病院での検査結果を受けて、反省はビール

本日は、胃カメラ検査を受けて来ましたﾖ。
そして来週には大腸の内視鏡検査です。

診察料は、大腸検査食のエニマクリン含めて５４４０円でした。

本日の検査結果を受けて反省点を記します。

今回も緊張したが楽だった胃カメラ検査

話によると座った状態で胃カメラ検査をする病院もあるそうです。

私が通っている病院では横に寝た状態で行います。

いよいよ検査という時には緊張するのですよねぇ。

マウスピースをくわえた後、鎮痛剤を打たれました。
私の記憶はそこまでです。

今回もとても楽に胃カメラ検査が終わりました。

検査の結果を教えてもらいました。
胃には特に異常は無かったという事でした。

けれども、前回、採血した結果が２点、ひっかかりました。
中性脂肪が高いのと貧血です。

実は私は肝臓についても言われると思っていたんです。
それが、今回はなぜかしら大丈夫だったのでした。

歯にも悪いビールは、この暑いのもあり飲酒続きなのに！

中性脂肪が高くなる原因を下の動画で医者が５つ言及しています。

私自身を振り返ると、以下の様です。

ゲンゾー

・・・となると、やはり原因はビールという事になりますね。

若い時から時々、健康診断で貧血が引っかかります。

吐く程の飲酒をしていたので胃の具合も悪いのです。
それに飲酒はビタミンB12や葉酸の不足をおこし易いと、下の動画では解説していますね。

私はエビオス錠を飲んでいるので、多くの栄養素を補えています。

ところが、貧血に関しては、エビオス錠に含まれていないのが、ビタミンB12とビタミンCです。

この２つの栄養素は、私は気を付けて摂取する様にしなければならないという事でしょうね。

ビタミンCを摂取するのは簡単だと思います。
レモン果汁が最も安上がりな摂取方法だと思います。

問題はビタミンB12です。
魚介類に多く含まれているのですよね。

一番、安易なのは冷凍のアサリですかね。

料理にし易いです。

上の豆腐とアサリの料理などの様に、意識してアサリは食べる様にしたいと思います。