内反小趾をゴムで治そうとしています

右足の小指の付け根辺りが痛くなり困っています。
内反小趾というやつです。

どうして、内反小趾になってしまったのか？
原因は分かりました。

その対策として足にゴムをつけましたﾖ。

歩き方を変えるのは難しい

私は足の小指側で着地する歩き方をしているので、小指辺りの骨が広がり擦れてしまうのでした。

本来ならば、足の裏の踵で地面に着地しなければならないのですね。

それには、足の指が上を向いていなければなりません。
それがなかなか難しいのですよ。

ゲンゾー

歩き方を変えるのは難しいですね。

意識していれば、足の着き方を変えられますが、問題は無意識でも！
バイト中は仕事に意識が集中していますからね。
足の事など、すっかり忘れていますよ。

どうしたらいいのでしょうか？

取り合えず、昨年買ったのに使っていないゴムを試してみることにしました。
買い易い値段のゴムです。

足のアーチを作り易くなるゴムです。

昨年、このゴムを使うのをやめたのは、靴下に原因があります。
普通の靴下だと、このゴムのせいで足が痛くなるのですよ。

今年は、くるぶしが出る短い靴下を買って使ってみることにしましたよ。

しまむらで5足で300円！
安い靴下です。

このゴムは母指球に意識が行きやすいです。
下の動画では立っている時も母指球に重心があるといいと紹介しています。

足の指も膝と同じように前に振って歩くといいと解説していますね。

そういう意味では、このゴムは内反小趾に効果がありそうです。

しばらく、このゴムを続けてバイトで正しく歩く練習しますよ。