私は60歳を過ぎてからスーパーの野菜売り場でバイトを始めました。
そのバイトがハードなんです。
肉体労働をのり切るのに摂取している、秘密の白い粉について記します。
凄く疲れるスーパーの野菜売り場のバイト
バイトを始めた当初は、こんなに疲れるものかと驚きました。
バイトから帰って来ると何もできない程、ヘトヘトになっていました。
私の場合は、約４時間、動きっぱなしです。
汗をかきます。
スーパーの野菜売り場のバイト、募集をしてもなかなか応募者がいないのも身をもって分かります。
下記ページには、スーパーの野菜売り場のバイトについての記事をまとめています。
参照して下さい。
レモン果汁を試してみる
部活でよくレモンを休憩時に摂取するという話がありますよね。
まさしく、スーパーの野菜売り場のバイトは部活です。
それで、レモン酎ハイをつくる様に売っているレモン果汁を買いました。
レモンを絞っただけの１００％のやつです。
それを試しにスポーツ飲料で薄めて、バイト中に飲むことにしたのです。
すると、疲労が和らぐのを実感出来ました。
レモン果汁の問題点
レモンに含まれるクエン酸が疲労回復の効果があるというのですよね。
これはいいものを見つけたと思ったのですが ・・・
毎回飲むとなると、レモン果汁って結構な値段するんですよ。
秘密の白い粉に行きつく
もっと、安く済ませられないかと検索したらいいものを見つけました。
下の動画で、クエン酸の効果について解説してくれています。
動画の冒頭でいきなり見慣れないものが出てきました。
クエン酸のサプリです。
Amazonでいくらで売られているか、調べると ・・・
安い！ これなら、毎日飲めますよ。
サプリのクエン酸、見た目は単なる白い粉です。
白い粉、故のメリット
レモン果汁の場合、どれくらいクエン酸を摂取したのか分かり難かったのでした。
だから過剰に飲んでいたのかもしれません。
白い粉の場合、量が分かり易いというメリットがあります。
それで、私は２~３グラム程度を小さいスプーンですくってスポーツ飲料に混ぜています。
クエン酸には疲労回復以外にもメリットがあるそうです。
Youtubeでは医者や薬剤師が色々と解説してくれていますﾖ。
暑い真夏だからこそ、メリットがあるそうです。
